لا يمكن اعتبار النوم أمرا متطابقا بين البشر، حيث خلال الليل يتألف نومك من عدة دورات منه وكل دورة منها تتألف من أربع مراحل كما ذكرنا سابقا. في الحقيقة...
14-03-2023
هل تعبت جداً من إطفائك المستمر للمنبه؟ أمللت من توبيخ مديرك المستمر لتأخرك عن العمل أو المدرسة؟ ألم يتبادر إلى ذهنك تساؤل كيف استطيع الاستيقاظ باكراً...
29-05-2022
لم تذق كرة القدم الفرنسية طعم النوم بعد ليلة قاسية، بعدما أوقف الحكم بنوا باستين، مباراة نيس ومرسيليا، لحساب الأسبوع الثالث من الدوري الفرنسي لكرة الق...
23-08-2021
أظهرت دراسة سويدية حديثة، أجراها باحثون بجامعة أوبسالا السويدية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Neurology) العلمية، أن حرمان الشباب الأصحاء...
09-01-2020
حذّرت دراسة أميركية حديثة، أجراها باحثون بجامعة "بافالو" ونشروا نتائجها في دورية (Journal of Bone and Mineral Research) العلمية، من أن عدم حصول النساء...
08-11-2019
كشفت دراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة نيويورك الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Sleep) العلمية؛ أن الأشخاص الذين نجوا من الكو...
08-06-2019
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون بجامعة هونج كونج الصينية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Journal of American Geriatrics Society) العلمية؛ أ...
26-05-2019
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أجريت بجامعة ولاية بنسلفينيا ونشرت نتائجها في العدد الأخير من دوريّة (Scientific Reports) العلمية، أن ممارسة التمارين الريا...
23-05-2019
كشفت دراسة كندية حديثة، أجريت بجامعة كونكورديا ومعهد بحوث جامعة مونتريال في كندا، ونشرت نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Sleep) العلمية، أن إصابة ال...
16-05-2019
كشفت دراسة أمريكية حديثة، نشرت في دوريّة "نيوروسيكولوجيكال سوسياتي"، أن المستويات المرتفعة من الاكتئاب، بالإضافة إلى عدم الحصول على قسط كاف من ا...
11-05-2019
أظهرت دراسة بريطانية، نشرت أمس الخميس في دوريّة (سيل)، أن " الأنسولين يعمل كإشارة أساسية تساعد على توصيل توقيت وجبات الطعام إلى الساعات الخلوية الموجو...
26-04-2019
أظهرت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة هودرسفيلد البريطانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (EClinicalMedicine) العلمية، أن السيدات ا...
09-04-2019
حذّرت دراسة حديثة، أجراها باحثو جامعة بنسلفانيا الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (American Journal of Respiratory and Critical Care...
18-02-2019
كشفت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون من جامعة ولاية أيوا الأميركية، ونشرتها دورية "جورنال أوف إكسبيريمنتال بسيكولوجي جنرال" العلمية، أن قلة النوم تجعل...
30-11-2018
أفادت دراسة أميركية حديثة، أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأميركية، ونشروا نتائجها، في إحدى دوريّات "Heart Rhythm" العلمية، بأن الحصول عل...
02-07-2018
أظهرت دراسة أميركية جديدة، أن اضطرابات النوم لدى المراهقين، تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وأجرى الدراسة، باحثون بمستشفى ماساشوستس العام بالولا...
18-06-2018
تأتي دراسةٌ بريطانيّة حديثةٌ لتثبت أنّ الأشخاص الّذين يعانون من دورات نوم متقطعة أو تنوّع أقلّ في مستويات النشاط الّذي يقومون به على مدار الساعة أكثر...
12-06-2018
نشرت الدورية العلمية "مجلة بحوث النوم" (بالترجمة الحرفية)، في عددها الأخير اليوم الأربعاء، دراسة سويدية حديثة، تُفيد بأن النوم لفترات لفترات طويلة أثن...
23-05-2018
يجب على الأهل والجدين ملاءمة توقعات حيال التعامل مع الأولاد بشكل راقي، عن وضع الحدود، ما هو مسموح وغير مسموح ، حول قراءة القصص ونوعها، الأكل وطرق الأك...
10-04-2018
خلصت دراسة أميركية حديثة، أن الضوء الأزرق الذي ينبعث من الأجهزة الرقمية، وعلى رأسها الهواتف الذكية، يمكن أن يسهم في انخفاض جودة النوم ليلا، خاصة إذا ت...
29-07-2017
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
